总是控制不住自己跟孩子发脾气，事后又很后悔怎么办？

我之前也是控制不住对孩子发脾气，每次看着孩子那委屈的眼神，我都会在心里默默的跟自己说，下次一定要控制住脾气，不能再轻易的去吼他。小孩子心里其实很敏感的，父母的一言一行对他们来说都很重要。作为父母，我们要学会去说教，而不是采用传统的教育方法：棍棒下面出孝子。新生代的孩子因为 社会 原因，都比较敏感。

教育孩子看似小事，其实是一件很大的事，我之前都不懂该如何与孩子沟通，后来偶尔看到朋友圈发的一堂课程，我点进去试听了下，感觉很受益，这是一名10岁孩子以他亲身经历讲述的课程，从中我学会了很多与孩子沟通的方法，后来我也不再对孩子发脾气，而是采用课程里的方法，很受益。

控制不信跟孩子发脾气，事后又很后悔，这大概是困扰每个妈妈的难题。

特别是孩子放假在家之后，感觉我一天要多说多少话，每天连说带吵，不是一般的累，虽然一再提醒自己不要轻易发脾气，但当一次不听两次不听，再不发脾气真的就是圣人了。

所以，我觉得对自己跟孩子发脾气要理性看待，有时候也没必要过分自责：

首先，人不是神，都会有情绪，做为妈妈更是如此。 特别是一个人照顾孩子时，面对孩子的不配合或者胡闹，发脾气也是人之常情，并且在这种情况下孩子也是理解的。

其次，我们要注意的是不把自己的不良情绪，不满发泄到孩子身上。 就是孩子本身没有错，正常情况下我们也不会发脾气，但这会正好有别的事情影响，使自己心情不好，不分黑白吼孩子一顿，这是需要改正的，其实不管是对孩子还是对别人，迁怒于人都是要不得的。

最后，就是从根本上改变自己的坏脾气，轻易不要发火。 对我们女人来说，生气发火是最影响 健康 的。每当想生气发脾气的时候，深呼吸，平静一下，恢复理性，效果还是有的。

人生是一声修行，养孩子是修行中的修行，放平心态，就是母慈子孝的温馨。

碰到事情了，有时候自己确实也控制不住脾气，尤其是陪孩子做作业的时候。前不久，大儿子凯凯在美国的一堂自控力的课，给了我深刻地启发。

在课堂上，老师用思维导图中的圆圈图让小朋友直观地明白，什么是他们能控制的东西，什么是他们不能控制。圆圈由内圈和外圈构成，内圈是我们自己内心的东西（自我可以控制的东西），比如说我们的想法，我们的行为，我们的思考，我们的情绪；而外圈的是我们不能控制的东西，比如，他人的想法，他人的行为，他人的情绪。

在我们心目中，孩子是我们生命的部分，是与我们血脉相连的，但是他仍然是独立的个体，外在于我们生命本身的，是不受我们控制的。所以，我们首先要有这样的意识：孩子是我们生命之外的独立个体，我们首先得先放下对孩子原先的预期期望，明白孩子的表现，他的智力发展水平，他的学习能力、学习效果等等，其实都不在我们的控制范围之内。然而，放下预期并不等于放任自流，而是要妈妈们转回来考虑什么是自己能做的，自己能控制的，还是那句话——拼娃不如拼自己。

总是控制不住自己跟孩子发脾气，事后又后悔？

这是自己的情绪不稳定导致的，事后又后悔这说明认识到自己的错误，并且想改正，这是很不错的方向！

我们来分析一下，情绪不稳定的原因吧！

1、认知观念不同

同一件事情，每个人都有不同的看法，这就是思维和认知观念的差异，然而每个人的性格脾气都是不一样的，这些差异会引发比较暴躁的情绪发生，也就是我们经常说的“爱生气！”

比如：看到孩子写作业慢慢吞吞，心不在焉而非常着急，这就非常容易引发暴躁的情绪，导致“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳！”这种情况的发生。我想这应该是比较常见的事情吧！

如果同样的问题，我们静下心来慢慢寻找孩子进步的一面，并且提出表扬，效果会截然不同。

比如：“孩子，我看到你今天写的作业比昨天工整了很多，这是你的进步，看到你的努力妈妈非常高兴！只是如果能够写的快一点的话，一定会更优秀！妈妈相信你，完全可以做的更好！……”

认知观念的不同，是导致爱发脾气的重要原因。我们应该多发现事情中美好的一面，并且学会用正确的方式来引导孩子！同时多学习提升自己的认知水平和眼界。

2、学会控制自己的情绪，做情绪的主人。

感觉自己快要发火的时候，先要冷静思考，深呼吸三分钟，或者多想一下可以另自己高兴的事，然后再来处理。对待事情要分清主次，哪类的事是重要的，哪类的是次要的，比如：孩子不小心摔了个碗，是出于不小心造成的，那就属于小事不应该发泄情绪，而是应该父母关怀一下，“受伤了吗？注意安全，以后要注意喔！……”

这样孩子也会感到很暖心，感觉到自己在妈妈心里的重要位置。

然而如果是比较大一点的原则性错误呢，比如：不尊敬长辈，偷东西，撒谎……等等比较严重的原则性错误，就应该适当的给予惩罚，但这个惩罚不是发泄情绪。

惩罚一定要在没有第三者的情况下进行，为孩子维护好尊严，同时还要把握好尺度，既能让孩子产生敬畏之心，还不能伤害到孩子。

事后一定要跟孩子深度沟通，用爱的方式跟孩子坦诚沟通，并讲明这种错误的重要性！

惩罚错误而不是发泄情绪。学会用逆向思维考虑问题，站在对方的立场来评判问题，就会发现很多问题其实都是有好的一面。