这个问题随意啦重要的是在身体状况允许的情况下只要可以几次都行至于这个标准嘛只要你第二天起床不感觉累就算是正常如果累了那就要减次数了
这个不等，在不影响第二天的情况下，想要多少次都行。那就要看你身体有没有那个资本了哟！一般一周三次左右吧！
