吃什么会堵奶

我在哺乳三个月的时候刚好遇到过，没有什么征兆，突然就是晩上冷，不知道有没有发烧，5月的天气，我找出两床棉被盖上，牙齿还是打磕，不停的抖，乳房胀痛，不是很涨（没有戒奶那么涨），但是痛，靠近胸口部分痛得摸都不行，去医院检查，怀疑是乳腺管堵不通，打一针退烧针，吃了一点消炎药。回家就是用热毛巾敷在痛的地方，开水，毛巾中间放入热水中，两边不放，挤干水份，稍凉就敷在乳房上，挤出奶水，或者让宝宝吸吮，尽量排空，反复三次至五次，两天就好了。我想说原因，应该是宝宝进入厌奶期，吃得少，宝妈又喝汤水吃得稍有油腻，导致乳腺堵塞。每个妈妈都有哺乳习惯，有一边吃了十几分钟，另一边几分钟宝宝就不吃了。哺乳时，宝宝专注吸五六分钟就达到60%至70%的奶量，剩下的就是边吃边玩，所以宝妈要注意喂奶时间。堵，大部分是刺激不够，宝宝没有吮吸。

大多数的产妇在生了孩子之后，大部分的人都会选择用自己的奶水来喂养孩子，这样做不仅对婴儿的身体好，还可以帮助产妇恢复身体。不过有些产妇在喂养孩子期间，都会出现堵奶的症状，你们知道这是什么原因引起的吗？堵奶了吃什么通奶最快？怎样才可以有效的缓解？
堵奶了吃什么通奶最快
可以咨询医生，吃一些通奶的汤药，以下是几种通奶的方法，你可以试试看。
1、热敷推拿胸部热敷法是最常见的缓和堵奶迹象的门径了。平常状况下，热敷法可以化了堵住乳汁的硬块，使其顺畅流利。当出现堵奶的迹象时，母亲们但以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。
2、推拿吸吮法堵奶是因为乳汁堵在乳房里得不到疏通所致使。这种时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的迹象天然会得到缓和。
3、多让宝贝吸吮乳头谈起堵奶迹象，宝贝但以说是母亲通奶的好辅助。面临着到嘴的乳汁，宝贝会更好急于使劲地吸吮，这便为母亲们起到疏通乳汁的效用。
堵奶的原因有哪些
1、奶水太多
很多妈妈总是觉得自己的乳房像个大石头，从来没软过。宝宝吃完了还要再吸一阵，生怕堵奶。其实乳汁产生的原理是乳房排空，乳房空间腾得越干净，乳汁产生越多，如此产生恶性循环。
2、吸奶器使用不当
乳汁移出的办法最优为宝宝吸吮，其次为妈妈自己手排奶，最后才是吸乳器。妈妈在出院时一定要学会自己手排奶。没有学会的可以在度娘上搜“马麦氏挤奶法”视频。不合格的吸奶器往往会把乳汁吸到乳晕处淤积而排不出来，只有在乳晕处柔软才能使用吸奶器。
3、疲劳、产后抑郁
许多新妈妈在产前没有接收科学的育儿知识，一味听从家里老人的经验。孕期不活动、月子不出门、大热天不洗澡、分娩不顺利等许多因素导致体能下降。等到了坐月子的时候，身体完全忍受不了日日夜夜重复喂奶的辛劳。还有些新妈妈无法了解孩子的真正需求，导致孩子很“难带”，造成的疲劳和抑郁，很多妈妈发现，心情不好，会影响到乳房的健康，会让自己堵奶。

在回奶的时候，如果时间比较短，可能会导致女性出现乳房胀痛的现象，这在生活当中也是比较常见的，所以说在回奶期间，一定要循序渐进，不要马上断奶，出现疼痛比较严重的时候，可以通过毛巾热敷的方法，也可以服用一些具有回奶作用的药物，在饮食方面应该多吃一些具有回奶效果的食物。

回奶胀痛的厉害怎么办

在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。一、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)二、用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。(适用于产后早期和断奶前)三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天。(适用于产后一两天，尚未大量泌乳前)。

断奶后回奶的注意事项
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。