生完宝宝半年了还是掉发很多，有什么防脱生发方法？

脱发是如今很多人都是身患的病症，其造成的关键原因是因为本身的各种各样作息时间表不规律性，再再加习惯性的服用电子设备，那样便会造成身体的各种各样反映功能出现衰退的状况，长此以往便会造成头部皮肤出现毁坏，长久以往就造成头发毛囊体细胞出现裂开，从而便会出现各种各样的脱发问题，而且脱发是十分无法修复的。
发就是指头发发从皮肤掉下来的状况，常指秀发的掉下来。一切正常掉下来的秀发全是处在退生长期及休止期的头发，因为进到退生长期与新进到成长期的头发持续处在稳定平衡，所以能保持一切正常总数的秀发，以上便是一切正常的生理性脱发。病理性脱发就是指秀发出现异常或过多的掉下来，其原因许多。新发现植发权威专家强调：脱发是很多人遭遇的一大社会发展问题，根据日常生活的一些护发方法及常见问题，能够防止掉发。

分配好自身的睡眠质量，保证早起早睡。优良的睡眠质量作息时间表，也是身心健康和秀发身心健康的源动力，要想睡眠质量充裕又能早上健身运动，务必要常常有规律性的早睡早起，那样不容易让内分泌的失衡，使头发因为代谢过多的植物油脂而影响到秀发的快乐成长。留意秀发的环境卫生，秀发的环境卫生也是十分关键的，一个身心健康的头发和一个优良的生活习惯是离不开的，可是提示大伙儿也上一个度，太过的洗烫也不是一个好的方式。
常常按摩头部，不但能够推动头发血液循环系统，减轻精神疲惫，还能够让秀发更强的从血液中消化吸收营养成分，平时洗头发时留意应用合适自身发质的洗发液，另外用指肚渐渐地搓揉头发。日常事务、看电视剧、玩手机时，都能够开展头皮按摩。长期维持能够具有预防神经衰弱、头痛、失眠等功效。
因此防止掉发的方法拥有很多种多样，要是保证这种防止掉发的方法就可以让本身的头发位置出现渐渐地的修复状况，从而就可以做到非常好的防止掉发的实际效果，还可以到医院门诊取放一些药品来开展擦抹，那样还可以做到防止掉发的实际效果。

产后脱发是一种正常的生理现象，几乎每个宝妈或多或少都会遇到这个问题，那有什么防止脱发的方法呢？饮食方面需要注意什么？

及时清洁
相当一部分宝妈在产后出现严重脱发，其主要原因之一就是清洁不到位。我们都知道，适当的洗头可以有效的避免各种细菌在头皮上滋生，也能达到一定加强头皮血液循环的效果，有利于头发生长，但在月子期里，不少宝妈听信谣言，不敢洗澡、洗头，最后导致头皮毛囊发炎，加重产后脱发。其实只要温度合适，避免着凉，在月子期里是可以洗头洗澡的，宝妈可以配合一些护发产品，做好产后脱发的预防工作。

发型得当
宝妈在生完孩子后留什么发型确实很重要，首先染发、烫发肯定是不可以的，不但有损发质，而且还会伤害宝宝，其次，宝妈最好不要留披肩发或者把头发扎的太紧，披肩发容易刺激到宝宝的皮肤，而马尾扎得太紧则容易加重产后脱发。最后，宝妈可以尝试剪短发，减少头发所需营养，避免大量脱发。

营养均衡
宝妈在生完宝宝后即进入了哺乳期，为了给宝宝提供充足的母乳，宝妈在饮食方面可能会有所偏好，营养摄入不够全面，这也很容易导致产后脱发，宝妈可以吃一些营养比较均衡的营养品，从身体内部调理，防止产后脱发。

生活规律
宝宝出生后宝妈几乎是时刻围着宝宝转的，又要喂夜奶又要担心宝宝生病，容易操劳过度，想要避免产后严重脱发，宝妈就要尽量保持愉悦的心情和良好的生活规律，这样可以有效减少产后脱发带来的危害。

产后掉发的饮食调理
　　1、补充铁质：含铁的食物就能缓解脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2、补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果：如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
　　4、补碘养发：有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等，具有防止脱发的作用。

现在还是有不少产品的，但也得合适。

生完孩子掉头发厉害怎么办?

1、不要用吹风机

洗完头后用吹风机吹干的行为，会让头发所包含的水分减少，会让头发变得粗糙，有分叉出现。洗完头发后，最好选择自然晾干。

2、洗净残液

女性在生孩子前和生孩子后，都要和平时一样洗头、洗澡。因为洗头，不仅可以疏通毛孔，预防掉头发，还可以起到按摩的作用。

3、心情舒畅

有一个好的、愉快的心情，是拥有一头青春靓丽的秀发的法宝，特别是生完孩子有掉头发的情况发生。

4、滋补生发术

选取纯天然的中药药材，加上中医的推拿按摩以及针灸，是能够改善头部皮肤微循环的状态的，从而让毛囊吸收养分，以让头发再生。

产后脱发，女性出现脱发的一种，特征跟脂溢性脱发类似，主要在生完孩子4个月左右时间出现，出现几率比较高，50%以上女性都会出现。

产后脱发是暂时性脱发，可以不治自愈脱发，一般在宝宝1周岁左右就会正常，不过在期间我们需要调理，如睡眠 勤洗头 多吃对头发好的食物，多吃一些补血的食物。严重的可以选择胱氨酸和维生素服用。