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哑铃卧推练胸肌，俯卧撑那个效果好
哑铃卧推练胸肌，俯卧撑那个效果好
2024-12-31 11:17:54
推荐回答（1个）
回答1：
当然是哑铃卧推了。因为哑铃卧推可以调节自己需要的重量，而俯卧撑是偏向于练耐力的。比如一个人卧推可以150斤，那么还做俯卧撑就没什么效果了。
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