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减肥的过程中 累了可以休息吗 比如说跑步减肥 累了可以走几下吗？
减肥的过程中 累了可以休息吗 比如说跑步减肥 累了可以走几下吗？
2024-12-28 17:25:57
推荐回答（1个）
回答1：
一般情况下，人体运动半个小时之后才会消耗脂肪，之前都是消耗身体的糖类，所以中间不可以休息，坚持40分钟比较好，最好每天都坚持运动。
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