请教高人教我瘦身的方法

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
以上内容参考
http://www.04537.cn/

呵呵你还跟我差不多哦，不过我爱运动的

给你推荐个方法，不过不知道你能不能坚持哦，挺饿的，不过我真的瘦了，

早上：一杯豆浆和2个白煮鸡蛋

中午：吃菜也可以吃肉

晚上：喝红豆汤

有时候饿了就喝水，白开水，也可以吃点水果。如果你有点睡觉也可以利用10分或者5分运动下，效果更好哦。

试试看啊，这个是我发明的方法嘻嘻，我是采用了4个减肥方法才找出来的，自己也有试，如果你不喜欢还可以问我别的减肥方法

楼上的说的多
你试过吗？网上随便拉拉

一早先喝一杯开水在喝一杯60°以下的蜂蜜水

1个月可以减肥点

要坚持

【健康简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃黄瓜
多吃水果蔬菜
多吃清淡一些的东西
少吃米饭
或以面食代替
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..
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不要打球了

多跑步和骑脚踏车吧

节制你的三餐

饿了就用水果、蔬菜和牛奶充饥，吃到饱为止

能站着尽量别坐着，站着站累了就活动一下

一定戒掉
酒
甜食
宵夜

除了水和牛奶
，超市里卖的一切饮料和酒水都别喝

绿豆汤多喝点排毒（别加糖）

局部肥胖的原因也有毒素淤积造成的

LZ坚持啊~

夏天这招超级管用的~！