我很情绪化,一点小事就很生气,爱发脾气!怎么办?

2024-12-16 07:57:26
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回答1:

一年前的我和你一样,也是爱因一些小事发脾气,但你想过没有,你发一次脾气,你就伤害了他人一次,你所失去的还有你们之间的关系,在这里,关系才是一切。如果你爱发脾气,很容易招惹一些人,这都是因为你让你的情感主宰你的理智,可能当时你觉得很爽,很发泄,但过后你就后悔,所以,一定一定要克制自己的情绪,深呼吸,平静下来,让你的精神集中,理智主宰你,