平时及时补充维生素，多吃豆类食物，还需要用妥运，补充维生素，抗氧化剂，矿物质，清淡为主， 切忌大鱼大肉 ，多吃一些青菜 ，少喝一些碳酸饮料 ，少吃冰淇道淋等 ，平时生活规律，避免熬夜，精神紧张，版压力大，注意锻炼身体，如果有肥胖一定要注意减权轻体重。
