65岁后过夫妻生活，哪些注意事项需谨记？

对于65岁年龄的夫妻过夫妻生活，其实也算是有点意料之外了...毕竟这个年纪的人我认为应该没多大精力再去做这些事的了，也没有多大新鲜感了。但是有些老人就是人老心不老，夫妻之间还需要过夫妻生活来更加增进彼此之间的感情，那也是正常的。在这个年龄过夫妻生活的还是要注意一些问题的。

一、夫妻之间不要过于追求刺激

老年人心脏还有高血压都会随着年龄的增长随之而来，如果让老年人在一瞬间受到的刺激过于强大，很容易导致老人高血压一下子上来出现昏厥等现象，严重的甚至还会休克...这个现象一般是男性的会比较常出现，但是女性依旧要注意。就在增进感情的同时慢慢来，不要太着急。

二、时间次数不要过多过长

因为毕竟这是一项运动，还算是比较激烈的运动。对于很多老人的身体来说是吃不消的，如果你太频繁的话只会对你身体造成危害，就不要想着一天一次什么的了，毕竟年龄问题摆在这，你不服老还是不行的。

三、要多注意饮食以及加强锻炼

都知道人老了之后基本就是要靠养的了，男性就要戒烟戒酒还有戒熬夜，如果实在戒不掉就要减少次数，要多吃绿色食品。除此之外就是要多多锻炼自己的身体，可以多走走路或者小跑一会，就是不要不动。不动的话会让你的身体机能都变得懒惰，等到你做激烈运动的时候会反应不过来而导致不好的事情发生。

生活只剩下活着，夫妻两个人已经度过了大半生，剩下的时间可不可以不要吵架，能吃吃，能喝喝，晚上睡觉的时候相互依偎着，听到彼此的心跳，感受到彼此的呼吸，真的害怕一个人突然离开。

不要生气，生气时大忌，已经这个年龄了还有什么看不开呢，没什么事算事了，老两口就好好的过日子就行了，儿孙自有儿孙福能帮多少帮多少，尽力而为，但是夫妻两个人一定要好好的，别吵架。

前阵子姥爷跟姥两个人因为走路快慢吵架了，姥说我姥爷没等她，彼此互相置气好几天，几天以后姥爷突发脑梗住院了，姥姥这个后悔啊，当初吵架做什么呢？走的快慢有什么关系，这根本都不算事，老头子健康才是最重要的，所以65岁的夫妻不能生气，这是大忌。

到老了，想吃吃不动了，想走走不动了，65岁还好，别想着省钱，不舍得吃喝，真的没必要，等你有一天真的想吃想喝的时候就晚了，吃不进去了，存的钱也都用不少了，儿孙还有可能因为钱在斗气，所以自己享受，能留多少留多少，别总惦记着自己的孩子。

就说我婆婆的朋友，一生节俭，把钱留给了自己的儿子，结果儿子用了两年把家里的钱都输光了，到处借钱，自己母亲生平的朋友都借了一圈，所以说你的孩子是那样的你不留钱他也能很好的生活，但是不是那样的，就是留了金山银山也不够。

上了年纪之后，这种生活就要杜绝了，如果还有当然要注意自己的血压，还有心跳，不能过于激动，这就要看个人体质了。

一般情况下，这种生活就是属于年轻人的，精力比较旺盛，因此平常就算频繁也没有事情，对身体也会有好处，通过合理的性生活不仅可以实现生育目的，还可以维持夫妻之间的感情，对两性健康均有好处。但对于65岁以上的老年人来说，其精力和体力与年轻人相比相差甚远，而且一般老年人都会免不了的有一些疾病，这个时候进行夫妻生活，对身体比较没有保障。

总体来说，65岁的老人还可以有夫妻生活，不过这只是对身体情况好的，而且注意下卫生，还有时间。只需要注意性生活过程中的一些要点即可。因为部分老年人也有生理需求，此时依然有较强的体力以及精力，适当进行性生活反而可以促进彼此之间的感情，同时降低某些疾病的患病率。因此，老年人可以根据实际情况，如果自己的身体允许，然后根据自己的身体情况，控制好次数就好。

老年人的身体体力和身体素质和年轻人相比的话相差太多了，因此不建议频繁进行性生活，以免身体受到损伤。一般老年人每周的性生活次数控制在两次或者两次以下即可，不能频繁进行，以免负担加重。而且注意自己的心脏，不能给自己的心脏增加负担。

总的来说是有三大点的内容需要去注意。第一是时长，第二是清洁，第三是频率。具体内容请让我在下文详细介绍。

首先，对于六十五岁的夫妻来说身体也是没有以前那么旺盛。因此说在这件事情中注意一下时间的长短也是很必要的，时间过长的话，对于自己的身体是很不利的，毕竟自己的年龄也是在这摆着的，会给自身造成一定的压迫，所以说不要强求时间的长度，并且之后也要去给身体补充一些物质。

其次，清洁问题在这个过程当中并且说对于自身的健康也是很重要的。因为老年人就自身来说本身是就有一些很难清洁的东西，而身上的东西也是很容易就会引发一些病症，因此说在这个过程中做好清洁方面的工作，并且在前后都去洗澡，这对夫妻双方都是很有必要进行的，而且这样也可以降低病症的发生率，这对彼此的身体来说都是最好的。

最后，毕竟人在年老之后也不得不是服老的，因此说在这个过程中的频率是不能够太勤快的，否则对于自身的身体来说其实是一种压力的。综上所述，我们可以得知，即使老年人是在六十五岁的时候也是可以有自己的生活的，但同时也是需要去遵循一下这三个大点的。老年人的体力与青壮年相比是相差甚远的，因此说为了不让自己的身体有太多的损害，所以减少一些次数是很重要的。

一定要注意安全，千万不要太兴奋了，导致双方有可能会晕眩。平稳好自己的心态。