少看些电视,手机,多看绿色的植物,晚上不要熬夜,休息时间长一点。少吃辛辣食物,食物清淡些为好。这样的话,眼睛症状可以缓解。
叶黄素有抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防近视及视网膜剥离,健视佳叶黄素可增缓解疲劳、保护视力。
用眼过渡,休息休息,去药店买眼疲劳药水就行。