求大神帮忙看一下我的腿是是脂肪腿还是肌肉 腿,怎么瘦呢

2024-12-17 23:36:01
推荐回答(2个)
回答1:

非常典型的脂肪腿。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

回答2:

可以瘦腿,