西兰花鸡胸肉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

鸡胸肉    块    

小番茄                     一些    

芒果                     3个    

西芹                     两根    

西葫芦                     一小块    

西兰花鸡胸肉沙拉的做法  

• 第一步把所有食材洗净，西芹切小块，西葫芦切和西芹差不多大的粒，西兰花掰小块。芒果切粒，小番茄对半切开。

             

• 先把西芹西葫芦和西兰花焯水，水里放一点盐。鸡肉切小块放一些盐和黑胡椒粉腌制一会下平底锅煎一下，别煎太久老了会变硬变柴。剩下的就是摆盘了，西芹西葫芦摆盘底在上面摆西兰花，再放上芒果粒和小番茄。也可以再倒一点沙拉酱。芒果去皮一会削片放豆浆机加脱脂牛奶开果汁档，这样好喝又不长胖的奶昔就完成了！

用料
鸡胸肉 2块
生菜 4片
圣女果 4个
西兰花 1朵
鸡蛋 半个
盐 0.5克
鸡胸肉沙拉的做法
正常沙拉做法 强调：玉米粒红豆粒黄瓜圣女果是精髓 芝麻酱是点睛之笔 加个香煎土豆 蔓越莓干更好
完美公式：鸡胸肉 黄瓜 圣女果 玉米 煎土豆 红豆 水果 搭配烘焙芝麻酱 不够吃加藜麦鸡胸肉沙拉的做法 步骤1