这种情况属于“视线恐怖症”，是社交恐惧症的一种。存在这种问题的人，主要的心理问题是：过分注重别人对自己的看法和评价，压抑内心一些正常欲望的自然表达；有完美主义倾向，总是希望在他人面前不要出错，因此夸大了社交压力，带来强迫性的视线回避行为。
人在青春期，会特别在乎别人对自己的看法。每个人都认为自己是在舞台上跳舞，周围所有的人都在关注着自己。同时，因为第二性征的发育，他们走出了童年时期的“自我中心式”思维，更多的是根据别人的感受和想法调整自己的行为。但这一时期，他也会夸大别人对自己的关注程度。其实需要知道的是，每个人都更关注自己，而不是总把目光投向你，这只是你的“舞台错觉”。
像你这样的社交恐怖一般来自于没有很好地解决“舞台错觉”，另外，在社交过程中，偶然的失败和痛苦的经历，会给你带来压力；也可能因为你从小性格比较内向，被家长过多地约束，因此在与别人打交道时就容易害羞、自卑和退却。
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