停不了口，因为全麦面包纤维高全麦面包拥有丰富的纤维，
因此能量释放就比一般面包来得持久。
全麦食品的营养也比精制面粉制成的食品丰富（比如维生素B族），不会一个接一个吃，减低热量的吸收，间接减少摄取量，不易引起便秘等问题
与普通面包相比，吃全麦面包比吃白面包更有助健美。也就是说，颜色也不白
其优点是容易消化，让人比较快产生饱足感，容易饱，全麦面包消化吸收的时间较长，比较容易达到减肥效果
全麦面包是用全麦粉代替了部分面粉烤制出的面包
由于含有麦麸，比较粗糙。高纤维食物比较容易填饱肚子，同样是面包
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