睡前喝一杯水加醋可以减肥吗

可以！
时下最流行的减肥法：
蜂蜜水加醋
蜂蜜+水+醋,最好是米醋，这样比较好喝。每天早上起床喝一杯，然后吃中、 晚饭前喝一杯 。可以治疗便秘，清理肠胃。

不过量要掌握好,喝醋对人体是有好处的,饭后喝更好些,而蜂蜜不用我多说，肯定是个好东西.
我们同学以前这样喝过一段时间，她告诉我这个方法最突出的效果是治疗便秘,我想这个方法更适合用于排毒吧.至于减肥,我认为还是运动加适度控制饮食才是最合理健康的方式吧.

食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。

时下最流行的减肥法：蜂蜜水加醋蜂蜜+水+醋,最好是米醋，这样比较好喝。每天早上起床喝一杯，然后吃中、晚饭前喝一杯。可以治疗便秘，清理肠胃。不过量要掌握好,喝醋对人体是有好处的,饭后喝更好些,而蜂蜜不用我多说，肯定是个好东西.我们同学以前这样喝过一段时间，她告诉我这个方法最突出的效果是治疗便秘,我想这个方法更适合用于排毒吧.至于减肥,我认为还是运动加适度控制饮食才是最合理健康的方式吧.食醋大致可分为种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明,酿造醋除含有%-0%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。□现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用：□1、消除疲劳；□、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；□、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；□、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；□、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；□、增强肝脏机能,促进新陈代谢；□、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；□、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；□、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖；□10、食醋中还含有抗癌物质。蜂蜜的好处：迅速恢复熬夜之疲劳蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况，消除疲劳。用法：早晨一杯蜂蜜水。消除大餐后的积食蜂蜜可促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜g。润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。解酒蜂蜜可快速促进酒精的分解与吸收，因此可以快速醒酒，并解除酒后引起的头痛。用法：饮酒前吃0g蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干或面包，酒后饮蜂蜜水。安眠神经兴奋蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙有调节神经系统之功能，可缓解精神紧张并有利睡眠。用法：每晚睡前喝一匙蜂蜜。营养心肌蜂蜜可营养心肌并改善其代谢功能，使血红蛋白增加，舒张心血管，预防血液凝集，保障冠状动脉的血液循环正常进行。用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水