猪肉怎么做好吃又营养

家常肉丝

食材明细
• 猪肉165g
• 蒜苗1根
• 青尖椒1个
• 蒜头3瓣
• 干辣椒2个
• 郫县豆瓣酱一勺
• 酱油一勺
• 淀粉适量
• 盐适量
• 鸡精适量
• 中辣口味
• 炒工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度
家常肉丝的做法步骤
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1
猪肉洗干净去掉肥肉，切肉丝，用一勺酱油和少许盐腌制片刻，再放少许淀粉抓匀备用。
青尖椒洗干净，切丝。
蒜苗洗干净，斜着切马耳粗丁。
蒜头拍扁切碎。
干辣椒切丝。
郫县豆瓣酱剁细。
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2
锅放少许油，爆香蒜碎。
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3
再把细豆瓣酱和干辣椒丝放进去炒出红油。
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4
把青椒丝炒软。
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5
然后把肉丝放进去炒散。
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6
肉丝差不多熟把蒜苗放进去炒断青，放少许鸡精调味即可出锅。
使用的厨具：炒锅

　

猪肉有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡搀体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。那么，猪肉怎么做好吃呢？下面将为您介绍猪肉怎么做好吃？

猪肉怎么做好吃又营养

　　一、猪肉怎么做好吃

　　红烧肉

　　将五花肉洗净后切块，放入料酒，腌制一会儿，姜切片，锅内放油将肉块煎至微黄，放入加入白糖，干辣椒，草果，八角，姜，炒出香味。放料酒、老抽，生抽，翻炒均匀，加入开水淹没肉，转入砂锅炖2小时，放入适量盐、鸡精，大火收汁即可。

　　蒜苔肉丝

　　将猪肉洗净切丝，放入料酒腌十分钟。葱、姜切末。锅内放入油热后，先爆葱姜。然后放入肉丝翻炒，放入十三香和蒜苔翻炒。加入少许酱油、鸡精、盐。炒至蒜苔变色后出锅装盘。

　　水煮肉片

　　将瘦肉洗净切薄片，放入淀粉、料酒、盐和少量水将肉抓匀腌制一会儿，白菜洗净，叶用手撕成大片，炒锅内倒入油，放入干辣椒段和花椒，炸至呈棕红色，捞出待用，放入葱段爆出香味，再放入白菜炒断生，铺在大碗内待用。锅内再次放油烧热，放入郫县豆瓣和姜末炒香，直到炒出红油，加入肉汤或水，烧沸，将肉片放入锅中，用筷子拨散，待肉片煮至散开变色时，加入酱油、鸡精、糖调味，将肉片和汤汁一起倒入铺好白菜的大碗中。放上干蒜末、辣椒和花椒剁碎，撒在肉片上，锅内放入油，烧至9成热然后将热油均匀浇在肉片上即可。

　　猪肉韭菜饺子

　　将猪肉洗净剁成末，加少量水沿一个方向搅打上劲儿，放入盐、五香粉、生抽、香油、料酒搅打上劲儿，韭菜洗净切成末，放入肉末中拌匀；；面粉加适量水和成光滑面团，盖上保鲜膜醒置半个小时；把面团揉成长条，揪成小剂子，擀成饺子皮；包成饺子，锅中加入水烧沸，将饺子煮熟即可。

　　榨菜肉丝汤

　　将瘦猪肉洗净，切成丝。榨菜切成细丝。汤锅置火上，加入清汤烧开，放入肉丝煮熟，再放入榨菜丝煮一会儿，加入精盐、味精、料酒、醋、葱花，淋入香油即成。

　　二、猪肉的各个部位

1、猪头肉：里面包括上下牙颌、耳朵、上下嘴尖、眼眶、核桃肉等。猪头肉皮厚、质地老、胶质重。适宜凉拌、卤、腌、熏、酱腊等。

2、凤头皮肉：此处肉皮薄，微带脆性，瘦中夹肥，肉质较嫩。适宜卤、蒸、烧和做汤，或回锅肉、丝丝等。

3、槽头肉(又称颈肉)：其肉质地老、肥瘦不分宜于做包子、饺子馅，或红烧、粉蒸等。

4、前腿肉：这个部位的肉半肥半瘦肉质较老。适宜凉拌、卤、烧、腌、酱腊、咸烧白(芽菜扣肉)等。

5、前肘(又称前蹄膀)：其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。

6、前脚(又称前蹄、猪手)：质量比后蹄好。此处只有皮、筋、骨骼，胶质重。适宜作烧、炖、卤、煨等用。

7、里脊皮肉：此处肉质嫩、肥瘦相连。适宜卤、凉拌、腌、酱腊或做回锅肉、肉丝，肥膘部位可做甜烧白等。

8、正宝肋：此处肉皮薄，有肥有瘦，肉质较好。适宜蒸、卤、烧、煨、腌，可烹制甜烧白、粉蒸肉、红烧肉等。

9、五花肉：这个部位的肉因一层肥一层瘦，共有五层，所以叫五花肉。其肉质较嫩，肥瘦相间，皮保量适宜烧、蒸、咸烧白、红烧肉、东坡肉等。

10、奶脯肉(又称下五花肉、拖泥肉等)：其位于猪腹部，肉质差，多泡泡肉，肥多瘦少。一般适宜做烧、炖、炸酥肉等。

11、后腿肉：此处肉好、质嫩，有肥有瘦，肥瘦相连，皮保适宜做白肉(凉拌)、卤、腌、做汤，或回锅肉等。

12、后肘(又称后蹄膀)：质量较前蹄差，其用途相同。

13、后脚(又称后蹄)：质量较前蹄差，其用途相同。

14、臀尖：肉质嫩、肥多瘦少。适宜凉拌(白肉)、卤、腌，做汤，或回锅肉、丝肉。

15、猪尾：皮多、脂肪少、胶质重，适宜作烧、卤、凉拌等。

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准备葱，多多的
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葱切长块，备用
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生姜切片
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辣椒准备
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蒜都切片备用
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准备花椒等调料，这是我买的一个专门做肉的调料包，可以多次利用的
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样子比那种一次性的还行。
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辅料准备好后，取猪肉（买的时候已经让人叫绞碎）
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锅中倒入油，放入葱、辣椒爆香
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油热后，在放入蒜、姜爆香。
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下肉。
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翻炒。直至所有肉都变色。
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加茴香粉、胡椒粉、老抽还有盐，继续翻炒。
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加水没过猪肉一直做。（掌握不了倒入多少水的话，可以看水干后熟没，熟的话就好，不熟继续加水做）
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这个颜色，就差不多了，可以尝一尝。
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找一个大一点的盆子，舀出这么多肉。拌米饭直接就可以吃了。
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这就是我们这边吃肉的方法。只需要米饭，在不需要什么菜了，就这么吃肉。