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一个人怎样练侧空翻？
一个人怎样练侧空翻？
2025-01-06 05:11:24
推荐回答（1个）
回答1：
侧空翻基本3大要素
1.找腾空的感觉(就是翻的时候向上跳)腾的越高越好
2.甩腿.翻的时候脚用力向后甩.要觉得那股力量可以把一个人踢倒.
3.腰力.甩腿的时候靠腰力带过去
祝你早日练成
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