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老年人晚上睡不着怎么办 缓解失眠有妙招
老年人晚上睡不着怎么办 缓解失眠有妙招
2025-01-08 09:56:51
推荐回答（1个）
回答1：
睡觉前注意饮食清淡，不要做剧烈的运动和浓茶，如果还不能缓解，那么就佩戴睡眠理疗仪，通过弱激光照射即可解决失眠烦恼。
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