洗完澡运动可以吗，还是运动完再洗澡更妥当？

可以先洗澡后运动也可以先运动后洗澡，不过运动完后不宜立即洗澡。
通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

根据这种天气情况来看，当然是运动完再洗澡啊！如果要运动还有什么事没忙完的，就把它做完了再洗澡，睡前洗澡，一洗完就躺床上多舒服啊！比如我一洗完澡然后又要去买米买东西，扛包米提些东西一回来就全身是汗，这种天气运动一会儿就全是汗，热死了，运动完了再洗澡最好

远动后洗澡不太好，运动过量会出汗这时汗毛孔都开了，在洗洗澡汗毛孔会禁闭，这样汗出不来，冷汗闭汗毛孔里，会很难受的，最好是先洗澡，

洗澡后立刻运动不太适合，这个时候身体毛孔张开，身体是湿着的，运动出汗一冷一热容易感冒，建议洗完澡半小时头发和身体干了再运动

运动后过些时间再洗，先洗澡还是会出汗，而且这时你的肌肉会很松弛，不宜运动，刚运动完全身热量大，若用冷水可能会感冒，用热水还是可以的