发膜免蒸型的怎么用？怎么用头发才能有光泽？

　　这个只要每次用完护发素擦干水分，然后涂抹在发尾处就可以了。
　　拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有包管全面合理的营养，才可以有利于头发的生长。
　　调查发现，脱发常看见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
　　头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
　　维生素A对于维持上皮组织的正常功可以和布局的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。
　　维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。
　　维生素E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
　　矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常看见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
　　保护头发还要注重忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物

你好，我是10年的美发师，你的问题应该补充下头发是长的还是短的。如果是长的用发膜加热水泡泡。要多泡每次洗头泡15分钟。

你头发是严重受损了，会慢慢恢复，但这需要很长一段时间。
如果想快点修复，那得借助于修复之类的美发产品。
康堤修护霜不错
不过，现在康堤已经改名了
叫新能源修护霜。
不管是这二种的哪一种修护霜，总之呢，可以很快的让你头发得以快速修复。
基本上你用一次，就会觉得你的头发很柔顺了，只是用一瓶，就可以让你觉得枯黄不再噢。可以在百度里搜索“康堤修护霜”，先了解一下，淘宝有售，30元以下一支，发廊也有售，48元以上一支。