跟女朋友分手,感到很对不起她,自己也很内疚,怎么办?

我认为相爱了，就在当初就要考虑好啊，那你只能在党他是你的普通的朋友交往了，首先要主动啊，不主动他就会来找你吗 你要用象我的这种好方法去交流吧
希望可以帮到你~~~~*^^*加油
你如果喜欢她 你就和她多些接触啊 多一些来往 你就耐心的去和她交往吧！！！！！！！！！！！
用你自己的心为她多做些感动的事 那个女孩懂事你最好也向她那么懂事啊 每当她不开心你就哄她开心 她高兴就和她一起高兴 她有困难的时候你就在第一时刻出现来帮助她
只要你有爱心 有喜欢她为她付出所有的眼前的一切
女还只要看出这男孩的表现 让她满意 只要你付出的多
她的心就会往你的心中装 她就随心如义的跟随你
她调皮时你就 更要逗她开心

只要工夫下的升美女跟随你的心就更升
她的心就会往你装来的

首先你要主动.
干什么都要想到后果
表白其实是一种不成熟的表现，正常的顺序应该是：是你女朋友之后怎么怎么样，而不是你做我女朋友之后我怎么怎么样。

我在网上看到了这样的一个例子，不知道真实不，可还是值得说一下。

一个高手追一个女孩子，很成功，最后俩人都快做爱了，那个女的急得问那个男的，你怎么还不让我做你的女朋友啊？

一般的女孩都喜欢有责任感的男人.女人都很注重第一印象的,要成熟,想一下,哪个女人会爱上一个幼稚的人.
成熟的男人会勇于面对自己的责任的.
与她在一起的时候要主动些,但是要保持适度.女孩子胆子都很小,不要把她吓住了.
要表现的稳重,有主见,做什么事情都是慌而不乱.有男人的气质和风度.有同情心,特别是小动物之类的东西.(女人喜欢这样的男人)
还要有自信,没有自信什么事情都是干不好的.生活上遇到忧虑的事情了,在它面前要表现的乐观(前提是让她知道你遇到了),让她看看你多坚强.
你对她也不要经常的说"我爱你"说多了意思就变味了,也不要说"永远"怎么怎么样.
因为好多女人不相信永远的. 我女友就是.
如果你心真诚,而又用心去做了,那么她一定会到你的身边.

如果她值得你去追,就行动吧.
我给你找了些追女孩的方法,看看对你有帮助没.

碰触女性的次数越多, 则她越容易对您倾心>
在碰触女性后, 比较能增进彼此的亲密感（身体上的接触是拉近与女性距离的最佳方式, 然而如何不著痕迹的碰触女性,需要极佳的技巧）, 如果你能有机会接触她的膝或是手的话, 那就相当完美 了.但是如果你们是第一次约会见面的话, 可别有这种举动. 在咖啡店, 餐厅之中, 你最好选择并列的位置（机会就是这样制造的）, 如果你选择面对面式的座位的话, 便没有机会去碰触对方.
女性的身体方面 ,左侧（大致是左半侧没错, 然而对一个左撇子女性就是右半侧了）是属非日常性的地区, 很容易感到酥痒, 乳房的左侧对女性来说更是敏感区域。因此, 最好能使女性处于你左边的位置, 如果你用左手从女性的左后方将她环抱的话,则她将会投入你的怀抱中.接着便期待更进一步的好结果来临吧.

<受欢迎男士与不受欢迎男士的差别>
受欢迎男士对于非理想中的女性总保持敬而远之的态度, 而对于心慕的女性, 则有办法将她放置在自己身边. 女性对于引人注意的男子一定会产生好奇心（好奇心是女性的致命伤）, 这种好奇心可以运用在有趣的对话中, 也可以运用在具有新鲜度的情报资讯上. 如果你不具有人缘, 即使对方很有好奇心, 但一见到你也只有拼命的躲避, 不受欢迎的男士身边总是相当寂寞, 无论何时都希望能置身在热闹的气氛中, 想要成为受欢迎的男士, 必须拥有自信（自信而不自大是追女友的不二法门, 切记!）, 及良好的人际关系, 相信这样, 好的女孩子将属于你.

<从朋友变成情人>
好不容易有机会可以约她出去,却不知要带什么礼物, 在这种场合最好带一朵花, 这样你或许可以为她将花别在胸前（送礼是学问, 然而要想把花插在"不熟"的女性胸前是不智的哦）或发上, 那自然就形成了彼此间接吻的机会. 至于在用餐方面, 第一次也许要稍微慎重一点, 但第二次以后则可以选择二人式的食物, 来增进彼此的亲切感. 如果你和她能够大口大口的吃东西的话, 那你们的关系就不只是朋友, 而是情侣了.

面这些也是我从网上帮你找的，并不是我的原创，个人认为既然已经不相爱了，那就直接找他好好谈谈，直接简明的告诉他，这样省了许多麻烦和其它的误会，但是在找他谈时我还是希望你认真考虑一下，你是真的对他没有感觉了？还是另外喜欢上了别人。有时候爱情是一种冲动，但也是一种责任。我不希望你误认为爱情的低谷期而错认为是是不爱他了，这样你以后会后悔的，见过太多的人分手之后又后悔了，原来是真正爱着的…那样便便悔之晚矣！！
希望你认真想想……

有一些事情不是越坦白越好的，有一些事情自己心里面清楚就行了。
你原以为坦白的说出自己心里面的话是比较好的。其实，是种伤痛要远比你直接说出分手要严重的多。。。自己感觉不到有什么不适，你这样做已经让她不敢再去轻易的相信男人了。你对她造成的影响蛮大的。。。

你现在应该做的是，不要再去刺激她了。
让她自己慢慢的抚平你给的创伤。。。。也许，会在她的人生路上，有比你更爱她的人出现。。。
你现在留下来也是一种无法抚平的伤痛。还不如早点离开她。。