运动员的四种赛前状态是那四种

(一)赛前过度兴奋状态
这种状态的表现大多为过早兴奋或过度兴奋.有的人是离比赛还有好几天就进入了竞赛状态,而这样过早地兴奋,必然过多地消耗心理能量,到了真正比赛是反而筋疲力尽了.还有的参赛者是临赛前情绪过度兴奋,坐力不安,心率和呼吸加快,注意力不集中,听不进教练员的指导,记忆力减退等等.学生运动员在过度兴奋的状态下去比赛,往往会造成动作失常.这些现象往往在临赛前出现,到比赛结束时就自动消失.
(二)赛前淡漠状态
这种状态表现为情绪低落,四肢无力,反应迟钝,动作怠慢,意志消沉,缺乏信心,以致于不想参加比赛等.在这种状态下参加比赛,运动成绩必然下降.
(三)赛前盲目自信状态
这种状态表现为外表看起来很兴奋,有时好象也很沉着,但内心比较空虚,对比赛的困难和复杂性估计不足,过高地估计自己的力量;他们大都表现为浮躁,不愿冷静地思考问题,总相信能轻易取胜或侥幸成功,对面临的困难抱者消极或轻视的态度,不动员自己的全部力量去克服,这样的参赛者在比赛中一旦遇到挫折,情绪就会一落千丈,束手无策,场上出现急噪情绪,以致形成恶性循环,最后造成比赛的连锁性失败.
这种赛前盲目自信状态一般出现在一些连续取胜之后而思想麻痹,过高地估计自己,赛前心理准备不足的人身上.
(四)战斗准备状态
这种状态，也称最佳竞技状态,是最适宜于不比比赛的情绪状态.能形成这种状态的学生运动员一般都有正确的比赛动机和良好的比赛态度,对比赛任务有清楚的理解,从而出现一种稳定的赠力情绪.

运动员赛前心理状态分为四种：赛前过分激动、赛前淡漠、赛前盲目自信和赛前战斗准备状态。

状态1 状态2 状态3 状态4

运动员由于对比赛的认知、态度、经验和准备情况不同,尤其是心理训练水平和情绪调节控制能力不同,在赛前常会岀现四种典型的心理状态。
1、赛前过度兴奋状态。运动员赛前好几天就已经进入竞赛状态,训练情绪特别高、体力充沛,但到比赛时已精疲力竭,比赛中因体力不足和肌肉失调而造成动作失误,影响技术水平的发挥。
2、赛前淡漠状态。运动员情绪低沉、心情忧郁、反应迟钝、动作迟缓或因伤病害怕比赛,兴奋度过低,身体机能得不到充分调动,往往在比赛中成绩下降。
3、赛前盲目自信状态。运动员表面看来信心十足,对自己估计过高,而对比赛困难和复杂性估计不足,比赛中一旦遇到失败或挫折,就会岀现情绪一落千丈,甚至造成连锁性失败。
4、战斗准备状态。也称为最佳竞技状态。运动员表现为满怀信心、头脑清醒、体力充沛、注意力集中、思维敏捷、动作协调流畅、兴奋适度、充满创造感和表现欲。这种状态的运动员在比赛中会感到动作自如、流畅、轻松、准确,技术战术水平以及身体能力能够得以最大限度的发挥。