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健身一般是先增肌还是先减脂？能同时进行吗？
健身一般是先增肌还是先减脂？能同时进行吗？
2025-01-01 05:22:02
推荐回答（2个）
回答1：
帮你减肥想减肥还想要肌肉怎么办
回答2：
这个跟男女性别，胖瘦程度有关，对于男生来说，健身就是为了增肌，女生就是为了马甲线，减脂就好了
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