眼睛干涩是怎么办？

眼睛干涩多半是因为眼睛过度疲劳引起的，可以使用滋润型的人工泪液，为眼睛补充水分缓解干涩的情况，日常生活中也要多注意眼部休息，在长时间用眼时应该适当抽空闭眼休息或者远眺一下。另外，眼部精华的补充也很重要，可以试试汤臣倍健健视佳来补充三大眼部精华。。如果满意还希望能够采纳下，谢谢

致眼睛干涩的原因较多，具体如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、环境因素：如环境污染、风沙较大等；4、自身因素：常见于老年女性；5、其他因素：眼睛局部感染所致，如慢性炎症、慢性结膜炎。

随着现在电子产品逐渐越来越多，干眼的出现也逐渐增多。干眼是由于眼泪的分泌量或质异常，引起内膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病，是目前最常见的眼表疾病。多数干眼的发生和加重，都与生活和工作环境有关系。长期在空调环境内工作、经常使用电脑或夜间驾车等情况下，睑裂暴露面积增大，瞬目频率减少，泪液蒸发增加，可使亚临床的干眼患者出现干眼的症状。针对以上诱因，需积极改善工作和生活环境，避免长期应用镇静剂、解痉剂等药物。此外，市面上常有的类似闪亮、减充血剂的眼药水，都可能会引起干眼，这些药物需及时停用。还有一部分干眼是由眼部的化妆品引起，则要停止在睑缘附近使用化妆品，及时用棉棒擦拭睑缘的化妆品和睑板腺的油脂。另外，吸烟、游泳、长期应用多种眼药水都可能会引起干眼，希望可以引起病人的注意。有一些全身病引起干眼的病人，例如糖尿病、干燥综合征，这些患者如果仅仅局部治疗可能效果不好，需要经常给这些病人一些不含防腐剂的人工泪液以缓解症状。对于生活环境不当引起的干眼，医生建议病人饮食调理，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿以及新鲜水果等，这些都有助于缓解干眼的症状。