洋鸡蛋和土鸡蛋的营养差别不大，主要提供蛋白质，还有部分磷脂及维生素，不过土鸡一般是散养的，食物结构更多样些，所以土鸡蛋会比洋鸡蛋会香一些，就是说好吃一些。只要按照正规的饲养，不加违规的添加剂，吃洋鸡蛋不会有什么问题的。
