男朋友嫌弃我胖 我该怎么办

1.因为外貌走在一起的感情，不会长久
很明显这个男生是外貌协会的，何况我认为120斤对于身高160以上的女生并不算太胖，严格意义上来说是丰满，如果她他接受不了，那当初干嘛和你恋爱呢。以后出现另一个比你瘦、比你美的是不是要换人呢？看不到你内心的美，可是你早晚有怀孕发福的时候，现在就嫌弃，能有未来吗？
2.无缘无故的嫌弃你，简直无理取闹
对你要求这个那个，况且你不是真的胖，又不是胖到影响了身体健康，非要减肥不可，最近加班很累，吃多了，稍长一些肉，他都嫌弃，那你要多紧张，时时刻刻害怕自己的体重。我认为双方一起是去轻松愉快的过程，而不是整天为了多吃一点长胖发愁，你说呢？
3.他对你不是真心的，你要早认清
我听过毁容了，老公不离不弃，听过得绝症后，男友求婚的，我听过女友太胖，男友增肥的。太多的现实案例告诉我们爱情是什么，爱情是不一切的付出，不是无缘无故的要求与索取，爱你的人怎么都爱你，爱你的一颦一笑，懂你的喜怒哀乐，而不是为你添堵添愁的。
所以，即使胖，也有人欣赏得了你的美。如果太胖了，为了你的健康，你还是要学会自律，不为别的，为取悦自己。

减肥的正确方法 千万别用错了方法

1、千万不要跳过任何一餐。不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦！

2、每天吃5-7小餐。每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯！

3、知道您的每日热量需求。大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢。

4、运动减肥。

运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快 ，或流汗的程度，平时建议可以结合决乌汤这类组方茶可起到较好的辅助减肥效果。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。以下列举数种能消耗300千卡的运动以便参考。

慢跑40-50分钟

骑自行车1小时-75分钟

散步1小时-1个半小时

快走，走步机(6千米/小时)40-50分钟

游泳30-40分钟

爬楼梯2000级(不

嫌弃你胖，你就从新换一个人呗，如今女孩那么稀罕想找男朋友还愁找不到？当然，如果你爱他，舍不得放弃，那就只好你改变了，努力去减肥，管住嘴迈开腿，当然过程很辛苦，坚持下去一定会有收获的。

走自己的路，让他去说吧！随着年龄增长，有些发胖是正常现象，何必自寻烦恼。不要随现在的大流，很多人觉得廋了好看。情人眼里出西施，些许的发胖说明你的身体正常。祝你们白头偕老，幸福美满。

,你也找个机会也数落数落他,挑挑他的刺。看他什么反应,然后再告诉他每天他挑剔你的时候你的内心有多么难过,感觉不被他接纳不被他喜欢。怎样挽回自己的男朋友,而爱情里面恰恰那么吸引人的就是被对方全然接纳的唯一感。人无完人,如果爱你当然也要接受你身上的缺点。

至于你最后那句是不是分手,我想你没有要真的跟他分手,顶多也就是一种倾诉和发泄,他的好处你如数家珍,足以说明你对他的感情。对于你来说他的这些话也不用太认真,他在情感方面不见得有多成熟,否则不会对你说出那些话来。