怎样预防前列腺炎？

前列腺炎可能有以下几方面原因造成：不健康的饮食习惯、不良的生活习惯、不良的精神因素、细菌等微生物感染。
在前列腺炎治疗方面，西药治疗多是选择抗生素，存在经验性用药会导致的不对症、容易产生抗药性等问题。可以用中医药进行治疗，它的安全性、有效性使得中医药在慢性前列腺炎的治疗中发挥越来越大的作用，比如说一些具备抑菌、抗炎、利尿和提高免疫力功效的中成药,如宁泌泰胶囊。
预防前列腺炎可以从以下几方面入手：
1.饮食上戒酒、忌辣，防止辛辣食品刺激前列腺。
2.规律性生活，不纵欲。
3.经常喝水及时排尿，避免久坐。

1.坚持治疗，治疗期间不要随便换药或更换治疗方法。
2.规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。
3.正确认识前列腺炎，保持良好的心态。
4.多喝zhidao水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
5.忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼，是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动。

预防前列腺炎，通过生活调理，包括饮食来改善。生活调理方面，第一是作息规律，避免加班，避免熬夜，然后尽量少喝酒，不抽烟，适量运动，对预防前列腺炎会有帮助，特别是能够锻炼盆底肌肉收缩肛门的一些运动，此外饮食上应该尽量少吃辛辣食物，然后避免暴饮暴食，多吃一些像鱼类或者一些蔬菜水果，都会有一些帮助，这是预防前列腺炎的一些我们应该注意的地方。

多喝水，多排尿，有尿意就要及时排尿，憋尿会加重炎症。饮食应以清淡、易消化的食物为主。少食辛辣刺激食物例如辣椒等，戒烟戒酒。多吃些西红柿、南瓜子、核桃等，对养护前列腺有帮助。或者安列舒宁保养。前列腺炎不必禁欲，性生活要适度，既不纵欲，亦不禁欲。禁欲和过于频繁性生活均可能导致前列腺充血水肿。熬夜久坐是不好的习惯，久坐容易引起前列腺充血，导致前列腺炎。长时间骑自行车会损伤血管和神经，引起前列腺炎，因此不提倡过长时间骑车。

1、避免久坐：注意及时更换自己的坐姿，避免久坐，注意休息。
2、日常饮食调理：保障饮食的合理性，饮食要尽量保持清淡，忌吃生冷类的食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
3、适量的运动：适量的体育运动锻炼可以有效改善前列腺炎患者的前列腺局部充血的症状。
4、少憋尿：及时小便，长期憋尿对前列腺不利。
5、节制性事：前列腺长期处于充血状态，会加重前列腺炎。