腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，引起肿胀，发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症。常使用电脑易患腱鞘炎。可采用制动、热敷、理疗或局部封闭等保守治疗；平时注意手指、手腕的正确姿势，用力不过大；连者型续工作时间不宜过长；宜搓搓手指和手腕，再用热水泡好嫌神手；尽量友亏避免接触冷水；多食新鲜水果、蔬菜；多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
可以做小针刀试试，立刻缓解，但如果还维持原来的习惯，还是会复发的。
1、多注意休息
腱鞘炎怎么治疗最快，主要取决于腱鞘炎的具体病情。
如果患病时间比较短，主要表现为局部的炎症、手指疼痛、手指屈伸活动没有受限，这个时候采用局部封闭治疗毕帆兄，效果最快。也就是把消炎药直接注射到炎症的腱鞘内，起到消炎、止轿闭痛的作用。手袭
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