出汗多该怎么办？有没有好的办法嗯？

人人都会出汗，但是每个人出汗的情况是不一样的，有的人出汗会多一些的，这个情况与自己的体质有一定的关系，一般来说身体肥胖的人、缺少锻炼的人、体质虚弱的人出汗会比较多一些的。人出汗多的时候，我们需要根据不同的体质，采用不同的方法。我们需要根据不同的原因，还有每个人不同的体质，采用不同的方法。如果是肥胖和缺少锻炼的话，那就需要多多运动。如果是身体虚弱的话，我们就需要就医找出具体的原因，再根据不同的原因，必要的时候还可以服用一些中成药，改善体质的效果会好一些的。当然适当的运动和充足的睡眠是很重要的。

如果饮食睡眠以及精神状态都正常，而且又不常感冒，这样的容易出汗其实是正常的。但是，相对地，如果动不动就出汗、出汗过多，并且伴有容易感冒、过敏性鼻炎或饮食上的异常，这样的出汗就属于异常、需要矫正。一般而言，出汗过多常有两种情形:①白天的时候容易出汗(中医称为自汗);② 晚上睡觉的时候容易出汗(中医称此为盗汗)。无论哪一类型的出汗(自汗或盗汗)。容易出汗，尤其是白天，偶尔夜间也会出汗，平时属于容易感冒，早上喷嚏、鼻涕多，胃口较差，面色萎黄，这种体质是属于中医的“脾肺气虚”，可以用黄芪、白术、防风、茯苓、藿香、佩兰等中药来治疗。 第二型:体温较高、常常有微微出汗的症状，进出温差大的地方(例如冷气房)，就频频打喷嚏，这种“营卫不和”的症状可以用桂枝、党参、甘草、芍药、防风、柴胡等中药来治疗。 第三型:出汗的症状与第一型相反，容易出汗的时间为夜间睡眠的时候，偶尔可见白天出汗，平时容易口干、想喝水，身体较瘦、属于吃不胖的哪一型，舌苔偶尔可见有地图舌的情形，可以用秦艽、黄芩、生地、木通、甘草、淡竹叶来治疗这种“阴虚型”的症状

出汗多并不是坏事，出汗代表着排毒，不必太过烦恼