看你在哪座城市吧,建议去大城市,找到专门治疗精神类疾病的医院去治疗一下看看,专科医院就是专门看诊这类疾病问题的,效果不错,也可以少花一点冤枉钱,另外就是不要耽误时间,时间对于精神疾病患者来说是很宝贵的,耽误时间就会造成病情更加严重难以治疗。
神经衰弱患者可从先用以下几方面调整自己:
1.学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。
2.正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3.培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
4.提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
5.善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
6.如果自己调理不好,那就找正规医院做个身体检查清楚再治疗.
梅河口曲洪娟中医诊所治疗的就挺好,你可以去看看。