生病以后心态不好，胡思乱想，该如何修养和调整心态？

2024-11-25 20:50:22

推荐回答（5个）

回答1：

转移注意力，这样可以缓解心理压力。欧亨利的著名小说《最后一片叶子》讲的就是这样一个故事。在把自己的注意力转移到窗外的叶子上之后，主人公的心理压力顿然释怀，心态也就变得积极乐观了。

回答2：

生病以后人难免会心态不好胡思乱想，首先要保持环境清净，要多看看书，多听听郭德纲的相声，心情好，就不会像那些不好的事情。

回答3：

多想想好的事情，正确地认识自己的疾病，并且积极配合医生去治疗它，只要你心态足够好，一切都会变得更好的。

回答4：

首先调整情绪，不要总是胡思乱想一些不开心的事情，然后听听歌看看电影放松一下

回答5：

你得多去走走，多见见外边的事物，多和人交流。整天呆在房间里是容易胡思乱想的。