经常性的熬夜会给体内带来寒湿之气,随着寒邪之气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入胃对胃粘膜屏障产生破坏,形成胃不好,抽空去乡村野地采点苦菜茶,烧汤,辅之以红糖,原产地苏北等地,配点红糖一起用,少吃些用辛辣食物,少吃些生冷油腻的东西。
消化健康知识
最近有粉丝跟我说,最近他的胃很不舒服,吃一点生冷的食物就会疼痛,每天都没有食欲,问我该怎么办? 吃生冷的食物会感觉疼痛,说明你的脾胃比较虚弱,这时要忌口,及时将胃调理好。