从心理学的角度来说情感关系中爱和恨同源，有时候爱和恨只在一念间，比如，当一个人爱一个人却得不到回馈，或者说没有得到预期值（丰木注：例如，我以为你会如何如何，结果你却没有如何如何，所谓期望越高失望越大），并且还受到伤害，便开始转用恨的方式来发泄。本质上来说，恨是一种对他人心理上的抱怨、攻击，从某种程度上来说，是人在潜意识下自动开启了”自我麻醉”“自我安慰“的“”自我防御“的心理模式，是对自己爱的情绪不能释怀的转移和消解，通过对特定对象的恨意和愤怒让自己相信不再爱了，也许，恨也是最后放下的一种方式。
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