中医讲爱出汗是气虚的表现，可以理解为体虚，气虚是其中一种。出汗太过容易伤津耗液，容易有疲乏感。汗出过多，平时多吃一些增强抵抗力的食物，如蛋白质粉等。 如果你自认为身体很好，没毛病，那么只能说明你汗腺发达而已，不必害怕。但是，我要提醒你，平时要注意补钙，因为随着汗水的排出，钙质也会流失。
