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小腿踢完球后使不上劲，小腿发软，怎么解决，多长时间才能恢复
小腿踢完球后使不上劲，小腿发软，怎么解决，多长时间才能恢复
2025-02-01 12:02:02
推荐回答（1个）
回答1：
累的 过段时间就好 休息好 多按按 不要剧烈运动先 主要是运动前热身 这都知道 但一定要做 运动后拉伸 足球就拉伸小腿大腿臀部，会特别爽，也会减轻运动不当的副作用，可使肌肉更有弹性和更紧致。
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