拖延症和懒是有区别的。懒指的是一个人压根不想做这件事情。拖延症指的是很想去做一件事情，但是感觉自己做不了，迟迟不能行动。拖延症主要是由于过分追求完美、畏难情绪、缺少时间管理等导致的。拖延症的原因有：1、完美主义者，做事追求完美，以致耽搁了期限。2、低自我效能感，存在畏难情绪，觉得事情难度很大，自己无力克服，就迟迟不去行动。3、做事缺少规划，没有时间管理的意识，总是做紧急的事情，而忽略了重要的事情。
懒惰、惰性就是因为拖延导致的，如果非要说区别的话，二者只是顺序不一样。
比如我们为什么会出现拖延的情况，比如我们的性格是优柔寡断，不果断的，在面对问题的时候，我们总是焦灼与不知道对错怕承担责任等潜在危害因素，导致犹豫不决，而后形成一种思维模式。
于是就会有惰性等一系列新的心理问题。
这时最有效的解决办法就是找专业的心理咨询机构来获得有效帮助，没有之一。
你是心情不好！心情好了自然就勤快了
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