桂圆红枣生姜红糖一起煮水喝对身体有哪些好处

你说的这几种都是温性的，当然可以一起泡水喝，对身体有很多好处，大家都知道大枣，红糖，桂圆，枸杞，都是不学和美容的佳品，将它们互相搭配，就成了很好的补血美容食疗方。但是枸杞不可放太多，因为枸杞吃的太多会有有副作用，第一是容易上火，易患口腔溃疡等病。第二是容易增加人的性欲，使性功能亢奋。
建议每天8-20颗左右就可以了。姜有清胃功能如果你的肠胃不好可以放少量的姜片，姜中所含的酶能使蛋白质变碎小，使油腻食物易于消化掉。
经常吃姜可以治疗便秘和消除痉挛。希望可以帮到你。我也经常喝的，
补充：
哦
对了
你可以把姜片换成姜丝
泡玩水后如果你可以把它吃了，那样的话可以增加免疫力，预防感冒。
追问：
首先对你的回答表示感谢，这几样搭配在一起是我自己想出来的，心里没底，担心吃时间长了对身体不好，我是晚上睡觉前半小时左右吃的，三个红枣，三个桂圆，七、八个枸杞子，二片姜，二勺红糖炖熟，枸杞子和姜没吃，我会接纳你的建议把姜片改成丝，这样就可以吃了

温胃健脾，美容养颜，补气血、
红枣性温味甘，补中益气养血安神；红糖补血养颜缓解痛经；桂圆味甘，补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉；姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效；