可以的,肾虚不是导致脱发的唯一原因, 你看和尚不也没头发。
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白。平时可以多吃鸡蛋,瘦肉之类的食物。
平时要加强锻炼
不要熬夜,不要长时间玩手机
注意饮食要营养和清淡。
可以的。先说一下我的情况,我爸的头发也是偏少的那种,我之前的头发就是还凑合看,后来压力大加上持续性的熬夜,我就连续掉了很多头发,后来我就做了很多防脱类生发类的功课,再搭配使用《黄梭茂发陆》一文中的知识,头发好快长出来的,现在发量也算慢慢正常了,今天想给和我一样的发友分享一些防脱生发常识,希望你们不踩雷!(我已经是踩雷无数了!!)。
现将纹中的知识讲一下:平时可以多吃新鲜水果蔬菜,补充身体和皮肤需要的维生素。吃饭时候多吃蔬菜,少吃油腻,刺激,辛辣的食物。多吃核桃仁,海带等。不要让头皮在太阳下长时间暴晒,不能长时间带帽子,会影响头皮的自然呼吸的。
因为肾虚导致的掉头发,这个一般头发可以慢慢的长出来,这个首先要补好肾气充足才可以的。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉,天然食药用真菌,以菌固肾,以菌益肾,以菌养肾。自然补肾,不给肾脏增加负担。多吃山药,香菇,黑木耳,海带,猕猴桃等食物,不要长期熬夜,劳累禁止大量饮酒,多做有氧呼吸运动,多吃富含维生素的食物。