肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。建议避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。你需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。另外您需要保持良好的生活态度，积极乐观地面对生活，保持良好的情绪，适度进行身体锻炼。这样才能更好地避免胃胀。
