最好还是去医院检查，如果需要正骨理疗也得在正规医院做，我就说点治疗之外的
您试一下睡觉的时候，肩背部垫高，头略低垂下来睡看看，头不枕枕头
如果颈部没有痛的话平时可以时常活动一下，如果有酸胀的话可以用手贴紧搓一下脖子，如果没有过敏，每天饭后可以服用一些B族维生素，甚至牛磺酸
条件方便的话平时可以饮用安神茶
去医院牵引按摩，晚上睡觉前吃点安神补脑液。
坐久了，低头多了吧。丢开书，笔记本，手机，去晚几天吧，多睡觉，不出1-2周包你好啊
去按摩一下，放松放松
赶紧去医院，也许颈椎压迫神经了
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