初中生800米一般跑多长时间?

2024-12-13 17:40:48
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回答1:

3分25秒~4分55秒。

《国家学生体质健康标准》中规定800米跑(女生耐力跑)初中生在3分25秒~4分55秒跑完则及格,4分55秒以上跑完的都不及格。

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生,将学生按照年级划分为不同组别,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

扩展资料: 

合理调整好跑的节奏。 一般是跑二三步一呼气,跑二三步一吸气。随着跑速的加快和疲劳的出现,呼吸的频率也增加,可以采用跑一步一呼气,跑一步一吸气的方法。

呼气应该有一定的深度,约占肺活量的三分之一,而且要着重呼气,只有充分呼出二氧化碳,才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行,冬季练长跑或顶风跑时,为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉,应将舌尖上翘,微微舔住上腭。

参考资料来源:百度百科-国家学生体质健康标准

回答2:

初中女生耐力跑800米跑.初中男生耐力跑1000米跑.
根据《国家学生体质健康标准》规定:
初一女生800米,3'35"-3'49"(优秀),3'57"-4'05"(良好),4'10"-4'55"(及格)
初二女生800米,3'30"-3'44"(优秀),3'52"-4'00"(良好),4'05"-4'50"(及格)
初三女生800米,3'25"-3'39"(优秀),3'47"-3'55"(良好),4'00"-4'45"(及格)

回答3:

800米的国家二级是1分46秒,自己参考下吧,中学生也分高中生还是初中生,有些条件的好的初中生经过训练,也能达到国家2级水平

回答4:

看你平时训练没,有系统训练的话,跑到2分左右应该没什么问题。。如果没训练的话耐力不好跑的少,估计得3、4分钟了