吃面条很容易胖吗?

2024-12-20 17:01:32
推荐回答(5个)
回答1:

因为是含淀粉的,会转化为糖份,就会发胖的。面食和肉类一起吃会容易发胖。

回答2:

不会的,吃面条只不过容易消化,很快就会有饥饿的感觉,吃什么都好,适量一些就行了.建议你多吃煮的面条,炒或拌的要放太多的配料,热量就会比煮的高了,所以多吃煮的,放点鸡蛋青菜,这样既不会长肉也不失营养,是吧,呵呵

回答3:

很多人减肥都不敢吃主食,但是不吃主食是很影响身体健康的,那么吃主食会长胖吗?吃面条会长胖吗?其实吃得对是不会长胖的,一起来看看吧!
方法/步骤
1面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。

2吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。

3越筋道的面越营养。一般来说,越筋道的面含有更多的蛋白质。当然,制作工艺也会导致面条口感的差异。比如,北方的面为了使面更筋道,会加一些盐来“醒面”,这并不会破坏面的营养,所以不必担心。

4面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适。

5原汤化原食。在烹煮淀粉类食物时,它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时,淀粉颗粒会分解成糊精,能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶,在煮的过程中不会被破坏,也可帮助消化食物。

回答4:

有可能,但应该不大会,主要是自己不运动吧,,,但是不可以吃方便面,虽然有可能不会发胖,但是会致癌!

回答5:

也不是全因为这个原因,还是多运动的好,面食确实含的热量比较高.