可以啊 只是要适应一些时间 因为平时两只手时 中间的间歇是长些的 可是一直手时会不由自主的快起来 那样会坚持不了多久 等适应了就好了 不过那样练久了 不只是手臂粗 因为在你拉起放下时 别的肌肉也会受力的 我那样练时就没注意等两只手臂练得差不多粗时 光着身子看后面时才发现我的三头肌那么大了 又要去连另一只手的三头肌 不然太难看了
当然可以 能粗一倍
看看世界扳手腕大赛~ 右手组
一个白人 左手臂围28 右手臂围50 超屌的
当然可以。
呵呵。。。。小伙子有想法
这个很好玩！
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