你好,你这是抑郁症的表现,做什么事情都没有那种积极向上的方面,而且整天对自己不之所措,引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。它是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。
自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。
青少年抑郁症,会导致学生产生学习困难,注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学。
如果遵照以下,或许对你有所帮助:
1、不要自责。抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。
2、认真遵循治疗方案。依照处方服药,定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效,并适时调整治疗方案和药物。 不要气馁。告诉自己,恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。 避免做人生重大决定。患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,最好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。
3、简化生活。患上抑郁症后,就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样,如果发现某事太难做,干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事,或快速完成某项任务,你可能会觉得力不从心,从而变得更加沮丧。
4、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始你只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益。
5、认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善,你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力,一点点找到曾经健康的自我。
6、防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。首先,严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯。其次,对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同,但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右,请马上就医。
希望我的回答给你带来帮助!
你这个可能是强迫性思维,这种思维是有意识的但是不自主的强迫性的思考。打破这种僵局需要对自己有信心,强迫性思维就像魔语,只要轻轻一点就可以解开,在你出现强迫性思维时你可以采用反思维方式。就是如“学习别人的东西有什么大不了,又不会死。我学的东西越多我就越强。”等等如此的话语,可以帮助你解除心理障碍
是神经衰弱,我以前高中时也有这种情况,当时我仍然坚持学习,但是根本没效果的!个人建议,如果有可能的话,暂时休学一年,否则将来对大脑损伤会非常厉害!等养好了在上学!不过,恐怕你父母不会同意,所以,你现在尽量少用脑,严禁性自慰!加强体育锻炼!把肾补好了,大脑功能提高了,慢慢就好了!
如果不能按照上面说的去做,10年后必将后悔!
别信上面有的人瞎说,你这是强迫症,不是抑郁症。
强迫症包括动作强迫,观念强迫等。你这是典型的观念强迫,明知道这些想法不必要,但是这些观念还是会在你脑子里盘旋不已,趋之不去,影响正常生活。而且你越想抛弃一些观念就越抛弃不掉,我有过这种体验,很烦躁。
强迫症要治疗,网上的方案不太可行,所以推荐你去医院找心理医生辅导辅导。不过请放心,你这不严重,很多人多多少少都有点强迫症。
有人说是抑郁症和强迫症 我认为是不负责的说话,你的描述存在强迫行为,但是,是否是强迫症,我觉得只有做了量表才知道,还有抑郁症更是胡扯,现在的人怎么下诊断这么不负责。
你说的情况,我觉得是一个对于学习的认知问题,从你的描述这个事情已经严重影响到了你的生活,但是要去定义心理问题,我觉得你去心理门诊,配合着做一些检查,才能更清楚明了。我在这里不敢下任何诊断,但是那些下诊断的,绝对是空口乱说话