如何跑好800米和1500米（男子），我目前的成绩2分30秒（800），还有1月开运动会我想拿冠军高手帮忙！！

你那过第一名，你就有经验，在赛场上靠自己的毅力，作为运动员，你的技巧肯定是有的而你的耐力没问题，其实你拿冠军已经没问题了。
因为你耐力够好，所以起跑后抢得第一做领跑，然后就凭自己的能力跑了，最后就冲刺时要尽力，不然赛后会后悔的，也许就因为一秒你就可以破你们学校的记录！
祝你成功！

说实话你想拿第一基本没戏，不要怪我把话说的直，因为我就是体育生我800米2分20，在我们队里跑2分30的想追上我们是不可能的，因为一但有新人来挑战，我们就会很兴奋，这样只能让我们提高成绩，而且体育生天天都在训练，你认为你行吗？

你肯定有属于你自己的方法，不要改！！
你现在多学点技巧比如卡位，呼吸，玩道直道等等。。。
最重要的一点你每次练习你心中记住你是第一，
要有必胜的信心，冠军的意志，如果你真体会到这个层次我相信
你会爆发出属于你自己的潜能，相信自己，超越自己！
祝你好运！

800两分三十，真的很差、我也是练体育的，我的专项是体操、我的800随便就跑2分06，满分的要求是2分03、就那么三秒都是超级难拿下来的，所以你的成绩还不行，需要加倍的努力、要想有实力就得肯努力。加油 、

以后每天放学后去操场跑10圈