药膳疗法:枸杞子红枣粥主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
羊肉本身属于有热性肉类，具有温肾壮阳的作用，羊腰子也具有补肾的作用意见建议：建议肾虚患者可以适当的吃一些，平时也可作为普通的食物来吃
