如何控制高眼压？

高眼压的发展表现为缓慢而比较良性的过程。通过长期观察，绝大多数高眼压者眼压稳定，甚至还有下降的趋势，这与开角型青光眼的缓慢进行性加重形成鲜明对比，视盘出血被认为是向开角型青光眼过渡的征兆，大多位于视盘的上下极，下极更为多见，应对高眼压者进行密切随访和观察。
高眼压症的处理最重要的是密切随访，主要是监测眼压、眼底视盘形态和视野的变化。如果眼压一直处于较高水平（如≥25mmHg），或眼压在继续升高，应每6个月检测1次眼底的视盘形态（最好是有定量分析）和阈值视野。如果伴有高危因素或随访过程中出现了明显的不利因素可酌情给予药物治疗。但一般不主张激光或手术治疗，因为后二者带来的眼部损害将是不可逆转的。如果给予药物治疗，还要权衡利弊选择适宜的降眼压药物，并尽可能地将眼压降到正常统计学范围以内，或将基础眼压降低30%最为理想。

高眼压只是青光眼发生的其中一个信号，但是仍需我们注意，使用手机、电脑等电子终端时，不妨降低电子屏幕亮度，一定要打开环境光，不要让眼睛处于过于昏暗的环境中视物，此外不要俯卧玩手机给眼睛带来不必要的压力。
青少年时期是控制近视发展的防盲关键期，在高度近视来临前遏制近视过快发展才能真正减少高度近视合并高眼压导致的致盲威胁
高眼压合并近视是青光眼的高危人群，且青光眼导致失明后不可复明。对于近视特别是高度近视患者来说降低眼压，预防青光眼的发生非常必要。除了每年监控眼底视神经变化，及时采取手术或者非手术预防严重并发症之外还可以使用MCT技术控制近视，降低眼压。
采用了MCT技术的镜片通过轻微抬高周边角膜，开大前房角，使房水回流加快，一定程度上降低眼内压。尤其在夜间降低眼压，是很多眼药达不到的效果。眼压降低后，压迫视神经的情况就能迅速得到缓解，青光眼等并发症的发生概率也随着降低。

1 别大量喝水
口渴时，一次喝一大杯或者一瓶矿泉水，血容量增加，会导致眼压升高，建议1次饮水不宜超过300ml。
2 少趴桌子
有些办公族习惯趴在桌子上午睡，睡眠过程中，一旦眼部压着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜。实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。
3 避免在昏暗、过亮的灯光下看书看电脑时间过久
长时间在昏暗的灯光下看书、晚上看电视而不开灯、晚上熬夜对着电脑工作……这些对眼睛都是很大的伤害，长期下去，会让眼睛承受很大的压力，从而触发青光眼的出现。长期处于光线很强的地方，也容易导致青光眼。
4 避免不良姿势玩手机
坐车、走路玩手机：不断行进的状态用手机，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。
夜间关灯玩手机：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致失明。

5 避免经常熬夜，让眼睛充分休息
眼睛持续运作而得不到休息，经常熬夜失眠，导致眼压过高，也是一种可能患上青光眼的诱发因素。不仅如此，经常吸烟喝酒，也可能诱发青光眼。

可以用药物控制