烟酒真的影响健康吗？有哪些危害？

一、烟对身体的危害：

1、烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中已知的69种致癌物质可以直接导致口腔和咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等很多癌症的发生。

2、吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病和心脑血管疾病，是冠心病、脑卒中、主动脉瘤和外周血管疾病的主要原因之一，是心脑血管疾病的独立危险因素。

二、酒对身体的危害：

1、对大脑

少量酒能使人兴奋，使大脑处于活跃状态，且有一定的镇静作用。但是酒摄入过量会降低人的注意力和判断力，甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力，更严重的会影响人的记忆力。

2、对肝脏

老人常说喝酒伤肝，看来喝酒对于肝脏的伤害应该算是最为人们所熟知的。

3、损害大脑影响学习

酒精作为一种精神活性物质，还会对人的心、脑、血管产生很强的刺激作用，对人体的神经系统也会产生不良影响。即使是少量的饮酒，也容易对大脑产生一定的损害，很有可能会导致其智力发育迟缓，思想迟钝等症状。

4、神经中枢的影响

酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，当有乙醇进入身体后，很快就会进入我们的大脑。对我们的神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、欣快的作用、注意力、判断力、自控能力下降等、记忆力减退、智力衰退。

5、对胃的影响

酒精是在胃肠道里面吸收的，很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血，长此下去会导致慢性胃炎，食欲不振，腹泻。由于长时间的食欲不振还会导致贫血等不良反应。

6、喝酒危害心脏

长期大量喝酒还会使心肌纤维变性，而失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，伤害心脑血管系统，并且其心肌炎、动脉硬化、冠心病的患病机率大大高于适度饮酒者。

7、喝酒危害下一代

长期大量喝酒还会影响精子的行动能力，生育能力会降低，即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕了，生出畸形弱智儿或“婴儿酒综合症”病人的几率也很大。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d833c895d143ad4b0c6b72cf8c025aafa40f0673"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d833c895d143ad4b0c6b72cf8c025aafa40f0673?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d833c895d143ad4b0c6b72cf8c025aafa40f0673"/>

扩展资料：

长期吸烟喝什么茶好：

1、冰糖绿茶

绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。

2、罗汉果茶

罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效。

能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。

3、鱼新草茶

吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。

长期饮酒怎么做好：

1、酒后易渴可吃些水果。酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。

2、由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。

参考资料来源：/health.people.com.cn/GB/n1/2016/0520/c403489-28366606.html"target="_blank"title="人民网-吸烟的害处有哪些？">人民网-吸烟的害处有哪些？

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0830/c172848-30674233.html"target="_blank"title="人民网-喝酒对身体有哪些危害？想要健康就远离酒精">人民网-喝酒对身体有哪些危害？想要健康就远离酒精

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0707/c21471-28532164.html"target="_blank"title="人民网-长期吸烟危害大5款茶饮消灭你的“烟毒”">人民网-长期吸烟危害大5款茶饮消灭你的“烟毒”

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0217/c85914-26578805.html"target="_blank"title="人民网-春节把酒谈欢如何把酒的危害降到最低">人民网-春节把酒谈欢如何把酒的危害降到最低

烟酒对身体的影响是非常大的，可能会让大家患上食道癌。而且很多人可能会觉得一边吸烟一边喝酒，让自己感受到了更多的快乐。但是这却也会让疾病一直围绕在自己身边，如果大家不想患病的话，一定要及时的戒烟。同时也不要让身边的人吸收到二手烟。

在购买烟的时候，烟盒上一般都会提醒大家吸烟有害健康。但是有一些人一旦碰到烟就很难改掉，这是因为大家已经上瘾了。在烟中还有一种叫做尼古丁的物质，这种物质对身体的伤害已经超乎了大家的想象，大家可以去网络上搜索一下。在老烟民的肺中含有一种怎样的物质，和正常人相比颜色已经发生了很大的变化，相信他们也是非常容易咳嗽的。而且这些很有可能会进入到胃中，对胃造成非常强烈的刺激，可能会导致还出现胃溃疡的问题。

有一些男性在和朋友聚会的时候，都比较喜欢一边吃烤串一边喝酒，觉得这样让自己聚会的乐趣。大家在喝完酒之后，血管是处于一种扩张的状态当中。而且伴随着血管的扩张，这样血流的速度就会越来越快，长时间下去大家可能会患上高血压。而且这种疾病出现之后可能会一直伴随着大家，所以最好的办法就是及时的远离。

很多人可能会患有慢性支气管炎或者是肺气肿，一旦出现出了疾病之后，可能会感觉自己每天的生活都会出现更多的痛苦。而且根据相关的研究以及表明吸烟的人群患肺癌的概率也是普通的人群10倍以上，并且大家还可能患上冠心病。如果在备孕期间大家依旧没有戒烟的话，这样就会影响到孩子的健康生长，可能会出现流产的问题。

真的影响健康，因为抽烟对肺部有极大伤害，而喝酒会伤肝和肠胃。导致肺部疾病、支气管炎、影响血液循环、引发心脏病、导致胎儿流产等危害。

烟酒危害健康，酒主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后会加重肝脏负担， 酒精作为一种精神活性物质，还会对人的心、脑、血管产生很强的刺激作用，

当然是真的，会影响血脂，影响血压，影响血糖，可能会刺激大脑，也会导致你的心肺功能受损。