每天上班都很不开心，应该如何调整自己的心态？

我们的工作可能会遇到很多问题，很难解决问题，即使问题解决了，也会充满负面情绪。遇到这种情况时，我想给你小建议和处事方法。工作不开心，该怎么调节自己的状态？要理解是什么让你不幸，找到问题的根本原因是自己的原因。同事不合作吗？还是甲太SB了？不在乎谁对谁错，努力发现问题。

如果找到问题，请尽可能调整。调整什么？如果是自己的问题，请调整3354。我们可以从自己身上找到理由。如果是同事的问题，我们可以私下沟通，也可以和领导协调，但最终要面对自己的感情，不能采取粗暴的方式。如果是甲的问题呢？如果你不能改变呢？嗯，适当的迂回也更好。

很多问题在我们开始面对的时候，问题也解决了一半以上。处事方法；学会沉默；闲言闲语最好的回礼是沉默。尤其是别人故意找茬的时候，你说的都是错的。学会弯腰；弯腰不是低头，而是谦虚。

抬头需要骨气，弯腰需要勇气。学会冷静。年轻人最大的缺点是太浮躁，不能太沉着。静下心来，你可以更深地看到一些东西。不要后悔；我们总是对过去的选择感到后悔。忘记现在的选择，将来会决定是否后悔。

在竞争越来越大的时代，停止增长意味着落后。保持俗气；很多人向往“精致”的生活。但是有时会保留“烟火”。也是享受生活的方法。保健；熬夜，不规则食物，垃圾食品。也许，因为工作，我们不能完全消除这些坏习惯。

但是透支的健康总有一天要偿还。情绪调节；职场上有很多让你不开心的人和事，但千万不要被感情控制。抓住机会；好自己该做的准备，时刻等待机会的到来！

应该每天上班之前想着上班很好，上班付出劳动就有钱，有钱就可以做我想做的事情，吃我想吃的东西，这样想着就会觉得上班是一件非常美好的事情，就会充满动力了。所以说这样调整一下心态还是挺有效的。

我认为你可以想一些比较开心的事情，比如马上就要下班，马上就要放假，这样就可以让你更快乐的工作了。

在每天上班之前要给自己一定积极心理暗示，让自己能够保持有愉快的心情，调整自己的心态。

在下班之后可以去排解自己的情绪。找自己的朋友还有闺蜜聊聊天。这样做是最好的。